À 17 ans, près d’une fille sur deux cesse toute activité sportive régulière, selon l’INJEP. Cet abandon survient alors même que la pratique reste stable chez les garçons du même âge. Les écarts se creusent dès l’entrée au collège et …
Un chiffre qui ne ment pas : chaque année, plus de 40 % des joueurs classés sur le circuit ATP prennent en main une raquette Wilson. Pendant que d’autres marques peinent à franchir la porte des plus grands tournois, la …
Avoir de beaux abdominaux est un rêve pour beaucoup de personnes. En effet, les abdos bien dessinés ont toujours été considérés comme un élément de beauté pour un corps. Mais sachez qu’ils contribuent également à améliorer la posture. Il faut …
Avoir des abdominaux solides et une posture correcte sont deux aspects cruciaux de la condition physique. Que vous souhaitiez une silhouette plus tonique, réduire votre mal de dos ou simplement améliorer votre apparence générale, travailler vos abdominaux et votre …
Avoir une ou plusieurs paires de bonnes chaussures spécifiquement dédiées au sport est très important. C’est pourquoi le choix des chaussures est capital ! En effet, les chaussures de sport jouent un rôle essentiel dans la performance, la sécurité et …
Savez-vous que le choix du matériau de votre raquette de padel est important ? Il a un impact significatif sur les performances et les caractéristiques de la raquette. Généralement, il existe deux options les plus utilisées : la raquette en fibre de …
Les salles de sport sont des endroits idéaux pour pratiquer du sport et garder la forme. Elles sont dotées d’un certain nombre de machines utiles pour vos séances d’entraînement. Mais, quelles sont les machines à privilégier ? Éléments de réponse …
Dans un monde où le bien-être et la santé sont devenus essentiels, nombreux sont ceux qui cherchent à améliorer leurs performances sportives. Que l’on soit débutant, intermédiaire ou expert, trouver la routine d’entraînement idéale est un enjeu majeur pour progresser …