À 17 ans, près d’une fille sur deux cesse toute activité sportive régulière, selon l’INJEP. Cet abandon survient alors même que la pratique reste stable chez les garçons du même âge. Les écarts se creusent dès l’entrée au collège et …
Un chiffre qui ne ment pas : chaque année, plus de 40 % des joueurs classés sur le circuit ATP prennent en main une raquette Wilson. Pendant que d’autres marques peinent à franchir la porte des plus grands tournois, la …
Le sport en salle n’est plus une option à présenter. Adoptée par un grand nombre de personnes, cette alternative séduit principalement, non seulement par les nombreux équipements et machines disponibles, mais aussi par le suivi et la disponibilité des coachs …
Vous souhaitez vous mettre au sport par nécessité pour garder la forme ou juste pour en faire un mode de vie ? Quelle soit la raison qui vous motive, nous vous présentons le running qui est une discipline sportive qui …
Le CrossFit est aussi connu sous le nom de « CrossFit Boxs ». Cette discipline combine sport, mode de vie et art de vivre et nécessite des vêtements et accessoires adaptés pour exceller. Dans cet article, vous découvrirez l’importance du …
Encore appelé rooibos, le thé rouge est excellent pour la santé. Il est composé de différentes plantes médicinales récoltées à partir de l’aspalathus linearis, un petit arbuste de la famille des genêts en Afrique du Sud. Ce thé est surtout …
Trouver des exercices efficaces pour renforcer le bas du corps peut souvent sembler une tâche ardue. Il peut être difficile de savoir par où commencer, quels mouvements ciblent spécifiquement les ischio-jambiers, les fessiers, les quadriceps et les mollets, ou comment …
Dans l’univers palpitant du sport, l’alimentation occupe une place prépondérante. Particulièrement pour les femmes athlètes, la nutrition n’est pas seulement une question de santé, mais un facteur déterminant pour optimiser leurs performances. Toutefois, face à l’abondance d’informations contradictoires, il est …