Les troubles anxieux et dépressifs touchent près d’un Français sur cinq, d’après l’Inserm, et les recommandations officielles incluent désormais l’activité physique dans les protocoles de soin. Pourtant, la pratique sportive intensive expose aussi à des risques spécifiques, comme le surentraînement …
Encore appelé rooibos, le thé rouge est excellent pour la santé. Il est composé de différentes plantes médicinales récoltées à partir de l’aspalathus linearis, un petit arbuste de la famille des genêts en Afrique du Sud. Ce thé est surtout …