Depuis 2020, plusieurs concurrents du Vendée Globe ont signalé des infections urinaires et des irritations cutanées liées à la gestion des besoins naturels à bord. La réglementation de la course n’impose aucun équipement sanitaire, laissant chaque skipper libre de choisir …
Les adeptes de la musculation savent que la mesure du 1RM (répétition maximale) est fondamentale pour évaluer leur force et progresser efficacement. Ce chiffre représente le poids maximal que l’on peut soulever pour une seule répétition d’un exercice donné. Il …