Esprit Sport

Le chiffre de 10 000 pas par jour ne trouve aucune origine scientifique solide, mais s’impose pourtant comme référence globale depuis les années 1960. Plusieurs études récentes remettent en question la pertinence de ce seuil pour maintenir une bonne santé, …

Un chiffre qui ne ment pas : chaque année, plus de 40 % des joueurs classés sur le circuit ATP prennent en main une raquette Wilson. Pendant que d’autres marques peinent à franchir la porte des plus grands tournois, la …

Certains fabricants affirment qu’un tapis de 12 mm d’épaisseur garantit un confort supérieur, même lors des postures les plus exigeantes. Pourtant, cette épaisseur rencontre des avis partagés parmi les pratiquants réguliers, notamment en ce qui concerne la stabilité et l’équilibre.…

À 17 ans, près d’une fille sur deux cesse toute activité sportive régulière, selon l’INJEP. Cet abandon survient alors même que la pratique reste stable chez les garçons du même âge. Les écarts se creusent dès l’entrée au collège et …

Certains sportifs multiplient les œufs dans leur alimentation sans distinction, alors que la biodisponibilité des protéines varie selon la cuisson. La consommation exclusive de blancs d’œufs, croyant limiter l’apport calorique, prive pourtant l’organisme d’acides aminés essentiels présents dans le jaune. …

Les réglementations des grandes courses interdisent parfois certains couvre-chefs, tandis que d’autres compétitions les recommandent vivement. Les fabricants multiplient les innovations sur des accessoires longtemps négligés par les athlètes amateurs.

Des modèles adaptés font désormais la différence sur le terrain, …