Esprit Sport

En France, Sakina Karchaoui s’apparente à un nouveau visage. Mais avec sa détermination et son talent, elle s’est bien installée. Tout en commençant avec le club de Montpellier où elle discute déjà quatre saisons pleines en division 1. Par ailleurs, …

Connu pour leurs innombrables bienfaits, le yoga et le pilates sont des disciplines répandues un peu partout dans le monde. Mais, s’il est vrai que ces pratiques permettent un renforcement musculaire du corps entier et une amélioration de la flexibilité, …

11 000. Ce n’est pas un code secret, ni la promesse d’un miracle. Ce nombre s’est glissé dans nos montres connectées, nos conversations sur la santé, jusque dans nos objectifs quotidiens. Pourtant, derrière ce cap mythique, se cachent des débats, …

Un abonnement Basic Fit, ça ne se résilie pas d’un claquement de doigts. Une poignée de canaux seulement : formulaire en ligne, courrier recommandé, ou déplacement en club. Et ce n’est pas la date d’envoi qui compte, mais l’anniversaire du …

60 minutes affichées, mais rarement vécues d’une traite : au handball, le temps se fragmente, se suspend, se relance, au gré des décisions de l’arbitre, des blessures, des tactiques. Ce n’est pas qu’une question de chronomètre : chaque match déroule …

Une portion de 100 grammes de tomates cerises contient en moyenne 18 calories, soit l’un des apports énergétiques les plus bas parmi les fruits et légumes consommés en collation. Ce chiffre place ce petit fruit au centre des choix alimentaires …