Depuis 2020, plusieurs concurrents du Vendée Globe ont signalé des infections urinaires et des irritations cutanées liées à la gestion des besoins naturels à bord. La réglementation de la course n’impose aucun équipement sanitaire, laissant chaque skipper libre de choisir …
La capacité explosive est fondamentale pour les footballeurs, leur permettant de démarrer rapidement, de sauter haut et de changer de direction avec agilité. L’entraînement pliométrique cible ces compétences en encourageant les muscles à atteindre leur pic de force en un …