À 17 ans, près d’une fille sur deux cesse toute activité sportive régulière, selon l’INJEP. Cet abandon survient alors même que la pratique reste stable chez les garçons du même âge. Les écarts se creusent dès l’entrée au collège et …
Un chiffre qui ne ment pas : chaque année, plus de 40 % des joueurs classés sur le circuit ATP prennent en main une raquette Wilson. Pendant que d’autres marques peinent à franchir la porte des plus grands tournois, la …
À 13 ans, Maxime Lefèvre est déjà un nom à retenir dans le monde du sport. Né avec une malformation congénitale, ce jeune prodige n’a jamais laissé son handicap freiner sa passion pour l’athlétisme. Dès son plus jeune âge, il …
L’idée de développer ses muscles grâce à un régime riche en graisses peut sembler contre-intuitive pour beaucoup. Traditionnellement, les protéines sont souvent mises en avant comme le macronutriment clé pour la croissance musculaire. Pourtant, certaines études suggèrent que les graisses, …
Le vélo en salle s'est imposé comme une discipline sportive complète, associant efficacité et plaisir. Cette activité dynamique permet d'obtenir des résultats significatifs sur la santé tout en profitant d'une ambiance motivante et rythmée.
Courir est bien plus qu’un simple exercice ; c’est une passion pour beaucoup. Mais pour rendre chaque sortie encore plus agréable et efficace, le choix du bon équipement est fondamental. Le gilet de course se révèle être un allié à …
Les filles abandonnent le sport pour plusieurs raisons, souvent liées à des facteurs socioculturels et psychologiques. Le manque de modèles féminins dans certaines disciplines, la pression des pairs et les stéréotypes de genre jouent un rôle significatif. L’adolescence apporte des …
Après une carrière sportive intense, beaucoup d’anciens athlètes se retrouvent confrontés à des défis inattendus, notamment la prise de poids. Sans les entraînements quotidiens et le régime alimentaire strict qui accompagnent la vie de compétition, il devient facile de prendre …