À 17 ans, près d’une fille sur deux cesse toute activité sportive régulière, selon l’INJEP. Cet abandon survient alors même que la pratique reste stable chez les garçons du même âge. Les écarts se creusent dès l’entrée au collège et …
Un chiffre qui ne ment pas : chaque année, plus de 40 % des joueurs classés sur le circuit ATP prennent en main une raquette Wilson. Pendant que d’autres marques peinent à franchir la porte des plus grands tournois, la …
L’euphorie d’un touchdown, stoppée net par le sifflet d’un arbitre : voilà toute la magie (et la frustration) de la NFL. Derrière chaque action flamboyante, il y a ce filet invisible, dense, tissé de milliers de lignes de règlement. Le …
Le volley-ball est souvent associé à des frappes puissantes de la main, des passes précises et des blocs impressionnants au filet. Une question revient fréquemment parmi les joueurs amateurs et même certains professionnels : est-il légal d’utiliser son pied pour …
Pour maximiser la prise de muscle, une alimentation équilibrée est primordiale. Les fruits, souvent sous-estimés dans les régimes de musculation, offrent des nutriments essentiels qui peuvent booster la croissance musculaire. Certains fruits se démarquent par leurs apports en vitamines, minéraux …
L’entraînement du haut du corps est essentiel pour quiconque cherche à gagner en force, à tonifier ses muscles ou à améliorer sa posture. Des épaules sculptées aux bras puissants, en passant par un dos solide et un torse défini, les …
La quête de l’efficacité dans l’eau intrigue souvent les nageurs, des amateurs aux professionnels. Le score SWOLF, une métrique combinant le nombre de coups par longueur de piscine et le temps nécessaire pour la parcourir, se révèle être un outil …
Les trottinettes freestyle sont de plus en plus populaires auprès des experts et des professionnels. Elles offrent aux utilisateurs une plus grande liberté d’explorer leur environnement et de s’amuser. Mais avec autant de choix disponibles sur le marché, comment trouver …