Impossible de détourner les yeux : l’exploit du siècle vient de se jouer en une seule journée. Six records du monde effacés, réécrits, pulvérisés. Ce n’est pas une légende urbaine, mais un tremblement de terre qui a secoué l’athlétisme. Mark …
Les passionnés de musculation cherchent constamment à maximiser les résultats de leurs séances d’entraînement. L’haltère curl incliné, un exercice populaire pour cibler les biceps, offre un potentiel souvent sous-exploité. En ajustant certains paramètres comme l’angle du banc, la vitesse d’exécution …