Esprit Sport

Dans l’univers de Dragon Ball, une règle impose que certaines fusions ne peuvent durer qu’un temps limité, même si les combattants ont une énergie illimitée. Pourtant, certains personnages parviennent à contourner cette contrainte grâce à leur nature ou à des …

Les recommandations officielles sur l’activité physique ne tiennent pas toujours compte des besoins spécifiques des personnes en fauteuil roulant. Pourtant, certaines adaptations permettent d’obtenir des bénéfices comparables à ceux observés chez des personnes valides. L’efficacité d’un exercice dépend autant de …

Certains sportifs absorbent un repas complet dans l’heure suivant l’exercice, convaincus d’optimiser leur récupération. Pourtant, la fenêtre métabolique souvent évoquée par les adeptes du fitness ne fait pas consensus parmi les spécialistes. Le corps n’assimile pas toujours les nutriments de …

La contraction musculaire contre une résistance élastique provoque une activation plus profonde des fibres abdominales, selon plusieurs études récentes. Les bandes de résistance, initialement conçues pour la rééducation, se sont imposées dans les routines de renforcement ciblé.

Certaines méthodes classiques …

L’humidité de l’air modifie la sensation thermique pendant l’effort, et la vitesse du coureur influence le choix vestimentaire plus que la température réelle. Les matériaux synthétiques évacuent la transpiration, mais certains types de tissus favorisent aussi les irritations sur longues …

Depuis 2020, plusieurs concurrents du Vendée Globe ont signalé des infections urinaires et des irritations cutanées liées à la gestion des besoins naturels à bord. La réglementation de la course n’impose aucun équipement sanitaire, laissant chaque skipper libre de choisir …