Certains calendriers sportifs imposent des chevauchements inédits en 2025, obligeant fédérations et organisateurs à revoir leurs stratégies. Cette année-là, la Coupe d’Afrique des Nations et la Coupe d’Asie se tiendront simultanément, une conjoncture rare qui bouscule les diffuseurs et les …
Pour obtenir un buste sculpté et harmonieux, vous ne devez pas négliger le bas des pectoraux. Beaucoup d’adeptes de la musculation se concentrent sur le haut et le milieu de la poitrine, délaissant souvent cette zone fondamentale. Travailler cette partie …