Auteur · Esprit Sport
Delphine Joly
Rédaction Esprit Sport
319 articles publiés·5 rubriques suivies·depuis 2023
Delphine apporte à Esprit Sport des conseils pratiques sur le fitness, l’équipement et les meilleures adresses sportives en France. Ses articles offrent aux lecteurs des classements et des analyses pour optimiser leur activité physique et découvrir des lieux adaptés à leurs attentes, alliant rigueur et accessibilité au quotidien.
Travaux récents
Analyse détaillée des résultats du dernier championnat italien de football
Le dernier championnat italien de football a offert des moments palpitants et…
Pull-up : guide exhaustif pour néophytes et initiés
Les tractions, ou pull-ups, sont souvent perçues comme un exercice redoutable, réservé…
Marathon de Valence 2025 : préparez-vous pour un défi inoubliable
Le Marathon de Valence 2025 s'annonce déjà comme un événement sportif incontournable.…
Fréquence idéale de consommation de poudre de protéines : conseils experts
La consommation quotidienne de poudre de protéines varie fortement selon le niveau…
Exercice pour le haut du corps : optimiser votre entraînement triceps
La sollicitation des triceps représente près de 60 % de la masse…
Sport et santé mentale : quels impacts et risques à considérer ?
Les troubles anxieux et dépressifs touchent près d’un Français sur cinq, d’après…
Glucides complexes : où les trouver pour une alimentation équilibrée ?
Les glucides complexes, essentiels pour fournir une énergie durable, se trouvent principalement…
Haltères tous les jours : avantages, inconvénients, conseils
S’entraîner quotidiennement avec des haltères bouleverse les recommandations traditionnelles en matière de…
Guide pratique pour utiliser un tableau de calcul de VMA
À performance égale, deux coureurs affichant la même VMA peuvent présenter des…
Travailler ensemble
Une proposition de sujet, une question ou un partenariat : écrivez à l’auteur via le formulaire de contact du site.

